Sinais da idade?

Ultimamente tenho notado algumas diferenças em mim em relação ao tempo que durmo.
Nos dias que não trabalho continuo a acordar cedo. Mesmo levantando-me cedo, à noite não tenho muito sono e o mais estranho é que muitas vezes nem preciso de despertador para acordar.
Hoje foi um desses dias em que não precisei de despertador para acordar para vir trabalhar. É prático mas não deixa de ser um problema chegar 45 minutos atrasado.
Tenho que evitar que aconteça de novo para não correr o risco de me passarem a chefe...